Running de la semaine (41) | Yan Volery : « J’ai dû sortir de ma zone de confort ! » RESULTATS DES SEPT COURSES ROMANDES DE LA SEMAINE : St-Maurice, Lens, Rances, Marsens, Dardagny, Glovelier et Le Sentier| La fin de la récréation a sonné pour les pistards ! Un mois après les CS Team, la plupart des fondeurs et demi-fondeurs du pays ont repris le chemin de l’entraînement. Certains sont même de retour en compétition, pour faire un point sur leur condition à l’approche de l’hiver. C’était le cas ce week-end du Gruyérien Yan Volery, en lice à la « Chupià Pantè » de Marsens.

Photo : (c) Gérald Rumo

Prénom : Yan
Nom : Volery
Domicile : Bulle
Club : SA Bulle
Année de naissance : 1998
Meilleur résultat absolu : Champion de Suisse U20 sur 1500m et 2e sur 5000m en 2017 à Lausanne.

– Peux-tu nous raconter un souvenir marquant en course à pied ?
Le souvenir le plus marquant était les Championnats d’Europe de cross-country en 2017, à Samorin. J’ai couru, entre autres, contre Jakob Ingebrigsten, et j’étais encore dans le 1er peloton au 1er tour… Après, j’ai bien sûr dû les laisser partir lorsqu’ils ont accéléré, mais j’ai tout de même réussi à finir meilleur Suisse. C’était une magnifique expérience, malgré les températures glaciales durant la course. Je m’en souviendrai encore longtemps.

– Comment trouves-tu le format « contre la montre » sur cette course ? Tu peux te faire plus mal sans l’aspect tactique, ou la concurrence directe te manque pour aller au fond de tes ressources ?
Je trouve assez intéressant de ne se retrouver confronté qu’à soi-même de temps en temps. Ce format est assez inhabituel en course à pied. La « Chupià » est bien placée au début de l’automne ; cela permet de reprendre après la pause de la saison sur piste avec une course où tu ressens moins la concurrence, et qui s’apparente plus à un entraînement rapide. J’en ai profité pour faire un point sur mon état de forme après 2-3 semaines d’entraînement. Malgré tout, cette course fait mal : d’une part par son parcours (entre les montées, descentes et racines dans la forêt) et d’autre part, parce qu’on a quand même envie de se donner pleinement, et que l’effort est plus difficile à doser lorsqu’on est « seul ». J’ai dû sortir de ma zone de confort !

 – L’an dernier, tu as effectué ton service militaire. Comment as-tu adapté ton entraînement hebdomadaire et ta planification de saison ?
Oui, j’ai servi la Suisse de la manière la plus efficace possible : en faisant l’armée durant 4 mois ! Après je suis passé au service civil. J’avais obtenu le statut de « sportif qualifié » et je pouvais donc partir m’entraîner 3-4 fois par semaine. J’ai eu la chance de pouvoir rejoindre le groupe du LC Regensdorf (pas très loin de la caserne). La planification globale est restée celle de mon entraîneur Gérald Rumo, mais durant ces 4 mois je suivais les plans de Gian-Marco Meyer. Leur contingent de fondeurs et de demi-fondeurs est plus fourni que celui du SA Bulle et j’ai bien pu profiter de cette dynamique de groupe. C’était une belle expérience, où j’ai notamment appris à gérer la fatigue accumulée à l’armée.

Les résultats des courses romandes de la semaine

Trail Défis du Jubilé | Saint-Maurice | Samedi 12 octobre 2019

Hommes (63,6 km / 2530 m d+)

  1. Jean-Grégoire Luisier (St-Maurice) 6h08’34
  2. Tukums Girts Daksa (LAT) 6h22’02
  3. Antonio Tauro (Arlesheim) 6h38’41
  4. Stephane Millius (Verossaz) 6h49’33
  5. Nicolas Perrier (Vérossaz) 6h58’08

 Femmes (63,6 km / 2530 m d+)

  1. Marion Schilling (FRA) 7h33’40
  2. Stéphanie Borgeat (Charrat ) 8h09’27
  3. Caroline Dhooge (Stade Genève) 8h24’44
  4. Maeve Bächler (Plaffeien) 8h38’11
  5. Molly Knox (USA) 8h38’11

 Hommes (20,6 km / 925 m d+)

  1. Gerard Llimos Aubach (ESP) 1h39’59
  2. Benjamin Maibach (Lausanne) 1h55’22
  3. Alexandre Bochatay (Salvan) 1h55’35
  4. Simon Rossier (Yvorne) 1h57’42
  5. Vincent Peer (Les Thioleyres) 1h59’00

 Femmes (20,6 km / 925 m d+)

  1. Theres Leboeuf (Aigle) 1h50’53
  2. Marjorie Berrut (Troistorrents) 2h05’51
  3. Fanny Berrut (Troistorrents) 2h11’59
  4. Sarah Wicky (Bramois) 2h16’12
  5. Murielle Nigro (Dorénaz) 2h20’34

 162 classés (186 en 2018)

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L’Ascension du Christ-Roi | Lens | Samedi 12 octobre 2019

Femmes (6,2 km / 610 m d+)

  1. Sarah Tunstall (GBR) 39’20
  2. Charlotte Lang (Grimisuat) 40‘54
  3. Camille Besse-Barras (Sierre) 43’41
  4. Estelle Dolet (Martigny) 44’43
  5. Laura Bocchino (Grône) 45’34
  6. Laura Cornu (Fully) 49’00
  7. Carmo Silva (Fully) 49’06
  8. Cristina Ribeiro (Les Agettes) 50’53
  9. Michèle Jean (Leytron) 51’14
  10. Sandra Dupraz (Montana) 52’02

Hommes (6,2 km / 610 m d+)

  1. Kevin Vermeulen (Crans-Montana) 33’46
  2. Cesar Costa (CABV Martigny) 33’58
  3. Pierre-André Ramuz (CABV Martigny) 34’52
  4. Mathieu Bonvin (Lens) 34’54
  5. Luc Metrailler (CABV Martigny) 34’55
  6. Benjamin Borlat (Crans-Montana) 36’05
  7. Kilian Granger (Troistorrents) 36’07
  8. Tristan Lang 3(Grimisuat) 36’47
  9. Fabian Fux (St-Niklaus) 36’49
  10. Xavier Moulin (CABV Martigny) 36’59

Juniors (6,2 km / 610 m d+)

Kilian Granger (Troistorrents) 36’07
Charlotte Lang (Grimisuat) 40‘54

302 classés (277 en 2018)

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Verticale du Suchet | Rances | Samedi 12 octobre 2019

Femmes (4 km / 900 m d+)

  1. Fania Wälle (Savagnier) 45’22
  2. Edwige Capt (Le Sentier) 46’37
  3. Clara Gasser (St-Cierges) 46’56
  4. Karine Pythoud (Orny) 47’22
  5. Christiane Bouquet (Ste-Croix) 49’27
  6. Amélie Farron (Lausanne) 50’39
  7. Danièle Roussy (Bofflens) 51’22
  8. Martine Oberhauser (Champéry) 51’25
  9. Sabine Cattin (Villars) 51’30
  10. Camille Leneuf (Blonay) 51’48

Hommes (4 km / 900 m d+)

  1. Rémy Dénervaud (Albeuve) 35’49
  2. Vincent Thomet (US Yverdon) 36’14
  3. Sylvain Monnier-Benoit (FRA) 36’56
  4. Camille Cucherousset (FRA) 37’12
  5. François Montuori (Crissier) 37’34
  6. Jimmy Romanens (US Yverdon) 38’24
  7. Jean-Marie Thevenard (FRA) 38’31
  8. Frédéric Bachschmidt (FRA) 38’43
  9. Julien Viennet (FRA) 38’53
  10. Florian Greusard (FRA) 39’27

252 classés (219 en 2018)

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Chupià Pantè | Marsens | Samedi 12 octobre 2019

Femmes (5,91 km)

  1. Laura Colliard (Riaz) 23’29
  2. Céline Aebi (Utzendorf) 23’47
  3. Delphine Marmy (Avry) 24’01
  4. Flurina Volken (Fiesch) 24’24
  5. Steffi Trachsel (Crésuz) 24’35

Hommes (5,91 km)

  1. Yan Volery (SA Bulle) 19’44
  2. Maël Bohren (Lausanne) 20’09
  3. Robin Grivel (Avry) 21’07
  4. Damien Girard (Lieffrens) 21’16
  5. Ambroise Repond (Marsens) 21’22

Juniors (5,91 km)

Ambroise Repond (Marsens) 21’22
Emma Wuthrich (Fonatinemelon) 25’53

718 classés (748 en 2018)

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Run Evasion Rhône Hiver | Dardagny | Dimanche 13 octobre 2019

Hommes (23 km / 450 m d+)

  1. Solomon Kidane (ERI) 1h33’59
  2. Miguel Zabala (BOL) 1h34’32
  3. Nicolas Perrier (FRA) 1h36’06
  4. Joel Meier (Genève) 1h37’16
  5. Benoit Zehfus (Bernex) 1h37’19

Femmes (23 km / 450 m d+)

  1. Nadouk Pillet (Genève) 1h42’28
  2. Green Annika (CAN) 1h42’34
  3. Swann Oberson (Meinier) 1h43‘34
  4. Magali Vionnet (Genève) 1h43’44
  5. Riina Turtio (Genève) 1h44’01

309 classés (1ère édition)

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Le Tabeillon | Glovelier | Dimanche 13 octobre 2019

Hommes (14,3 km)

  1. Jérémy Hunt (Courfaivre) 50’33
  2. Patrick Jeanbourquin (Le Noirmont) 55’39
  3. Gilles Bailly (Perrefitte) 56’55
  4. Steve Bailly (Eschert) 57’18
  5. Mickael Marti (Sonceboz-Sombeval) 57’43

Femmes (14,3 km)

  1. Morgane Crausaz (Soulce) 1h02’40
  2. Anne-Laure Christen (Stade Genève) 1h05’12
  3. Emmanuelle Membrez (Bevaix)1h05’36
  4. Zohra Ben Youssef (Delémont) 1h06’02
  5. Marianne Froidevaux (Les Breuleux)1h07’10

Juniors (14,3 km)

Mickael Marti (Sonceboz-Sombeval) 57’43
Lucie Mettler (Delémont) 1h23’54

715 classés, avec enfants (382 en 2018)

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Trail de la Vallée de Joux | Le Sentier  | Dimanche 13 octobre 2019

Hommes (85 km)

  1. Sangé Sherpa (FRA) 8h26’00
  2. Aurelien Patoz (Ecublens) 8h41’30
  3. César Paulo Fernandes Dias (Le Sentier) 8h44’09

Femmes (85 km)

  1. Magdalena Sigg (Reigoldswil) 10h48’22
  2. Lili Sarnyai (Genève 11h55h39
  3. Alice Raoux (FRA) 12h05’11

Hommes (51 km)

  1. Ben Hall (AUS) 5h13‘01
  2. Benoît Leclercq (FRA) 5h13’01
  3. Etienne Pillonel (Fribourg) 5h16’04

Femmes (51 km)

  1. Olivia Marchandise (BEL) 6h24’14
  2. Joanie Pellet (Gsteig) 6h31’31
  3. Sara Bätschmann (Zug) 6h49‘43

Hommes (36 km)

  1. Nico Dalcolmo (Klosters) 3h21‘59
  2. Christopher Stern (Langenbruck) 3h29‘13
  3. Lucas Pollet-Villard (FRA) 3h33’39

Femmes (36 km)

  1. Stéphanie Manivoz (FRA) 3h42’39
  2. Noémie Grandjean (FRA) 4h14’25
  3. Stéphanie Bourgeois (Saint-Livres) 4h32’33

Juniors (12 km)

Arthur Gros (FRA) 1h12’00
Mathilde Hiltpold (Carouge) 1h25’58 

1426 classés (1080 en 2018)

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